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30天健身训练宝典app是一款很实用的健身软件，平台给大家定制了非常详细的健身计划，大家每天在这里练习一小会就能轻松减值塑性了，你也可以根据自身的情况去自定义计划哦！
30天健身训练宝典app简介
30天健身训练宝典app一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。
30天健身训练宝典app特色
1.女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；
2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。
3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案；
30天健身训练宝典app亮点
暖心提示：管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！
小编点评
30天健身训练宝典app每天都会给你提供很多丰富的健身知识，还会提供健身课程，每个动作都讲解的非常详细，让你能够在最短的时间内达到你想要的效果，有需要的朋友赶快来体验吧！
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