抽烟记录

抽烟记录软件是帮助我们记录抽烟的app，记录然后控制抽烟的数量，有专业的分析，而且还有更多抽烟小知识帮助我们慢慢的戒烟，记录抽烟现在越来越流行，大家都会用得着。

抽烟记录软件介绍

记录并控制每日抽烟数量，进行数据统计图表分析，帮助您更人性化的戒烟。提供抽烟小知识，进一步了解吸烟的危害。慢慢学戒烟

怎么样才能成功戒烟

一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。

减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。

分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。

抽烟记录软件功能

抽烟统计

统计每天的抽烟量，每月抽烟量。以及总量

买烟统计

统计每天买烟的钱，每月卖颜的钱，以及累计买烟的钱

小编点评

这是一款可以帮助大家来这里轻松的记录抽烟的数量，以及更好的进行打卡的软件。能够帮助一些烟民朋友们更好的来关注到自己每天摄入的尼古丁等有害物质的含量是多少，并且给出合理的戒烟方案，更好的帮助大家健康的戒烟！软件的体积是非常的小的哦！可自由的来进行一个了解和使用，操作起来也是很简单省心的。