涟漪睡眠app

涟漪睡眠app是一款超棒的助眠软件，它可以帮助我们提高睡眠质量。软件之中有很多可以播放的自然视频。它让我们在睡觉时感觉非常放松和舒适，就像我们在大自然之中一样。它还可以帮助你记录每次的睡眠状态，改善失眠。

软件特色

【定时关闭】 支持后台运行，当你还不准备入睡的时候，定时自动关闭，既贴心又实用 

【一键分享】 一键分享给好友，支持微信、QQ等多种方式 音乐选择

【音乐选择】 纯音乐、轻音乐、钢琴曲、古筝等纯音乐，让你自由选择自己喜欢的音乐 

软件亮点

1、适用于学习或者工作时，容易分心，面对压力时无法集中注意力的人

2、适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人

3、适用于缺乏自信心，专注力低下，缺乏创造力的人

软件优势

【个人成长】：涟漪设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程，有效助力个人成长

【舒缓压力】：涟漪内设专业脑波音乐、冥想音乐，并设有系列正念冥想课程，让你心情舒畅的应对繁忙的每一天

【优化调节身心】：涟漪设置4-7-8专业呼吸训练功能，有效提升呼吸节奏，优化身心健康状况，享受放松安神的睡眠体验

【智能舒眠守护】：涟漪内置智能闹钟，并配备睡眠提醒，自然入睡氛围音，无痛唤醒功能，多场景唤醒功能，有效强化睡眠仪式感，从入睡到唤醒实现智能化守护

小编点评

涟漪睡眠app是一款以“全景沉浸式催眠”为核心体验，通过提供多元化自然白噪音、专业的梦境引导、减压助眠音乐、专业冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练、智能入睡闹钟、专业唤醒等多元化功能。