柠檬轻断食

柠檬轻断食是一款免费轻断食减肥计划app。根据你的计划进行断食追踪，实时追踪你断食期间的身体变化，进行有效的减肥管理，精确记录每次进食量，以及合理控制你进食的时间。同时还可以在该软件上查询到每一款食物热量，对减脂起到一定辅助作用。界面画风也非常舒适，有需要的小伙伴们快来下载体验吧！

柠檬轻断食app描述

1、轻断食又叫间歇性断食，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，

2、这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！

3、轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。

4、它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！

柠檬轻断食app特点

1、轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式

2、轻断食既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症

3、不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间

柠檬轻断食app教程

柠檬轻断食中食物热量查询的具体步骤如下：

1、打开柠檬轻断食app最新版，点击下方的【食谱】图标

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】

4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。

更新日志

v3.1.6版本

【新增功能】

饮食建议报告

6大维度16项标准更专业、更全面的进行个性化饮食分析与建议，成为你的私人专属营养师，掌握饮食减肥的诀窍

v3.0.6版本

【新增功能】

1、减脂饮品攻略

减脂期不敢喝奶茶？这份攻略涵盖了不同品牌的奶茶、咖啡等饮品~实现热量透明化，让你减脂期也能放心喝，告别负罪感！从此可以放心吨吨吨了~

2、食物估重方法

不知道自己吃了多少克食物？柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！

3、食材清单&烹饪做法

千呼万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~

【升级功能】

食谱再升级~！

支持自选餐谱啦！可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~