G动app

G动是一款新型的手机锻炼软件，根据用户自身的条件打造最合适的训练方案，针对盆肌底的专业锻炼平台，预防多种疾病的发生，全新版本所包含的项目会更加丰富，满足多样用户使用需求，专业性强，感兴趣的朋友快来下载试试吧！

软件介绍

这是一款专门专业的盆底肌锻炼软件，通过其中的锻炼不仅可以帮助女性促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，并盆底肌锻炼不但是为女性提供的，男性也是可以对其进行锻炼的，只要通过G动锻炼盆底肌中提供的科学有效的锻炼，即可帮助男性加强膀胱控制，从而就能更好的对膀胱、前列腺疾病进行防治作用。

软件内容

1、贴心的入门指导

G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、轻松地锻炼习惯

上百种训练课程，炫酷的训练页面，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

3. 分享你的锻炼感悟

浏览训练履历页面，使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请身边的人一起G动吧！

软件特色

1、【课程丰富】三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

2、【指导完善】训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

3、【轻松有趣】真人视频动作指导，声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式。

4、【数据统计】强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

5、【定时提醒】自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化

软件教程

G动锻炼盆底肌怎么使用？

1、下载安装好即可运行G动锻炼盆底肌app，不过首先需要先进行登录，支持第三方直接登录也只是手机号注册登录；

2、进入软件后即可在主界面中看到各种信息，并软件还会为用户记录每个的锻炼时长；

3、同时，软件会咨询用户的身高体重、年龄及各方面的信息，以便更好的为你制定个性化方案；

4、而在“学院”中提供了各种课程供用户在线学习；

5、另外，在G动锻炼盆底肌app中的“社区”提供了各种栏目供大家一起讨论；

6、当然用户也可以在这里与他人进行交流分享各种信息。

更新日志

v5.9.3版本

1.调整了部分界面

2.修改了已知问题

小编点评

G动是一款专业的盆底肌锻炼（凯格尔运动)指导App。它以科学的;盆底肌训练课程为核心，方便使用者随时随地开启训练，充分提升两性的性健康水平，维护盆底脏器和生殖系统健康，把盆底健身私教装进你的口袋！